金秋季节话水果

    金秋，正是各类水果大量上市的季节。水果富含丰富的维生素和矿物质，不仅美味可口，还具有诸多食疗功效。那么，秋季常见的各种水果都有哪些食疗作用呢？

    梨：被称为“百果之宗”，性味甘寒。生食梨可以清热解毒、生津润燥、清心降火。将梨煎水或加蜜熬膏，则有清热润肺、化痰止咳的功效。

    苹果：性味甘凉。生食或熬膏，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

    柿子：味甘涩，性寒。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用。生食还有润肺祛痰、止咳、解毒功效。

    石榴：味甘酸、涩温，中医上具有主治咽喉燥渴、赤白痢腹痛，崩中带下，漏精脱肛的较强收敛作用。

    板栗：性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。栗子中所含的不饱和脂肪酸还有抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

    猕猴桃：性酸，味甘寒，有调中理气、生津润燥，解热除烦的效能。

    柑桔：性凉、味甘酸，具有开胃健脾、止渴生津的功效，其果、核、叶、络、根均可入药。

    橄榄：味甘酸、性平。口含鲜橄榄嚼汁频咽，有化痰消积、开胃下气，解毒生津的作用。

    柚子：甘酸，性寒。其果汁能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒功能。

    山楂：甘酸微温，具有很好的开胃消食，增强消化功能的作用。又能降低血压和血脂，软化血管，活血通脉。

    大枣：其味甘性温，是补中益气，养血安神之佳品。

    秋季是丰收的季节，各种水果琳琅满目。在享受美味的同时，也要注意适量食用，以免过量导致身体不适。

    除了上述水果，秋季还有许多其他水果可供选择，如葡萄、柿子、柚子等，它们也都具有各自的食疗功效。在挑选水果时，可以根据自己的体质和需求进行选择。

    总之，秋季水果丰富多样，不仅可以满足人们的味蕾，还可以为身体提供丰富的营养。适量食用水果，有助于保持身体健康，预防疾病。