请给孩子加杯奶

近年来，随着生活水平的提高，我国儿童肥胖和营养不良的问题日益突出。一方面，‘小胖墩’越来越多；另一方面，‘小豆芽’也层出不穷。这些问题的出现，与儿童营养摄入不均衡、钙、锌、铁等微量元素缺乏有关。

据调查，我国有20%的中小学生不吃早餐或不能有规律地吃早餐，24%的学生在上午第三四节课时感到饥饿或疲劳。而牛奶作为一种营养丰富的食品，却并未得到广泛普及。城市中小学生中只有20%的人喝牛奶，农村中小学生中只有2%的人喝牛奶。

牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌等营养成分，对儿童的生长发育至关重要。牛奶中的蛋白质含量高，且易于消化吸收；钙含量丰富，有助于儿童骨骼发育；磷、锌等微量元素对儿童智力发育也有重要意义。

为了改善儿童营养状况，我国应大力推广牛奶的普及。首先，政府应加大对牛奶产业的扶持力度，提高牛奶产量，降低牛奶价格；其次，学校应将牛奶纳入学生营养餐，并开展牛奶知识普及活动；最后，家庭也应培养儿童喝牛奶的习惯。

此外，除了牛奶，家长还应关注儿童其他营养素的摄入，如蔬菜、水果、粗粮等。通过合理的膳食搭配，确保儿童健康成长。

总之，关注儿童营养，从一杯牛奶开始。