爱山爱水爱肌肤

对于热爱户外活动的女性来说，旅行中的护肤往往被忽视。然而，游山玩水时，肌肤的防护尤为重要。本文将针对登山和玩水两种不同的户外活动，介绍如何做好肌肤防护。

登山篇：

登山是一项无氧运动，肌肤容易缺水和缺氧。为了应对这种情况，登山前要做好“储水”工作。首先，涂抹保湿产品，为肌肤锁住水分；其次，在登山过程中，要定时补充水分，可以选择喝水或使用保湿喷雾；最后，登山结束后，使用促进微循环的产品和按摩手法，帮助肌肤排出毒素。

玩水篇：

玩水时，紫外线会在水面上产生强烈反射，因此，防晒是重中之重。选择防晒指数高的防晒霜，并正确涂抹，才能有效防止晒伤。此外，海水中的盐分会吸走肌肤水分，因此，玩水后要及时清洗肌肤，并涂抹润肤乳进行修复。

总之，无论是登山还是玩水，都要做好肌肤防护工作，才能让肌肤保持健康美丽。