女人：如何拥有葱葱玉手

手是女性美丽的象征，也是日常生活中不可或缺的工具。然而，长时间暴露于外界环境、进行家务劳动等因素，容易导致双手出现粗糙、干燥等问题。以下为您介绍八种简单易行的护手方法，帮助您拥有柔嫩双手。

1. 选择合适的护手霜：无论春夏秋冬，护手霜都是护手必备良品。洗手后及时涂抹护手霜，可以为双手补充水分和养分。对于手背肌肤绷紧或有细纹的女性，建议选择性质温和、含甘油等滋润成分的护手霜。

2. 使用专用手套：在进行家务劳动或搬运重物时，应佩戴厚实耐磨的劳动手套，以保护双手。在寒冷的天气外出时，则应佩戴柔软舒适的保暖手套。

3. 清洁剂残留物处理：在用清洁剂擦拭物品后，应及时用柠檬水或食醋水洗净双手，以去除残留的碱性物质。之后涂抹护手霜，为双手补充水分。

4. 做手指操：在看电视或闲暇时，可以进行简单的手指操，如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，以保持手指关节的灵活性。此外，还可以进行攥紧拳头再张开、快速交替攥紧等动作，锻炼手部关节，塑造美丽手形。

5. 调理饮食：保证日常饮食中摄入充足的维生素A、E及锌、硒等营养物质，如绿色蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，有助于保持肌肤水分，预防干燥。

6. 修剪指甲：定期修剪指甲，防止指缝内积存污垢，影响双手美观。留指甲时，应将指甲边缘磨擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，避免尖锐指甲削弱指甲韧性，导致易折断。

7. 避免长时间接触冷水：长时间接触冷水容易导致双手皮肤干燥、开裂。在日常生活中，尽量避免长时间用冷水洗碗、洗衣等家务劳动。

8. 定期做手部护理：定期进行手部护理，如去角质、深层保湿等，有助于改善双手肤质，保持肌肤柔嫩。