冬季美手八处方

      冬季来临，不少人的双手容易出现皲裂、倒刺、干燥、冻疮等问题，这不仅影响美观，也可能给日常生活带来不便。为了呵护双手，使其在冬季依然保持美丽与健康，以下提供八种实用的护手方法。

      1. 选择合适的护手霜：根据手部肌肤状况选择合适的护手霜至关重要。对于干燥、紧绷的手背肌肤，建议选择性质温和、含有甘油、矿物质的润手霜；对于出现瘙痒、脱屑的敏感干性肌肤，则可选择含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。

      2. 专用手套：针对不同的场合，选择合适的专用手套。搬运重物或接触粗糙物品时，应佩戴厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体时，则需佩戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应选择质地柔软的保暖手套。

      3. 清洁与护理：完成家务后，应用柠檬水或食醋水清洗双手，去除残留的碱性物质，然后涂抹润手霜。

      4. 手指操：看电视或闲暇时，可进行简单的手指操，如模仿弹钢琴的动作，锻炼手部关节，健美手形。

      5. 营养摄入：保持均衡的饮食，摄取富含维生素A、E及锌、硒等营养素的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。

      6. 修剪指甲：定期修剪指甲，防止指缝积存污垢，影响双手美观。修剪时，注意将指甲边缘磨擦修饰光滑，并修剪成椭圆形。

      7. 少做仿真指甲：仿真指甲制作过程复杂，存在感染细菌、病毒的风险，且可能对自然指甲造成过敏，影响指甲健康。

      8. 双手按摩：定时按摩双手，促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时，可涂抹按摩膏或橄榄油，以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。