肥胖与营养密切关联 女性肥胖诱发子宫癌

近年来，肥胖问题日益严重，已成为全球关注的健康问题之一。研究表明，肥胖与多种疾病密切相关，其中就包括妇科肿瘤，尤其是子宫内膜癌。

肥胖不仅是心脑血管疾病的祸害，也是子宫癌的重要诱发因素。据专家介绍，肥胖者多患有高血压，内分泌激素紊乱，其中雌激素水平异常是导致子宫内膜癌的主要原因。雌激素水平过高会导致脂肪细胞中雌激素储存量增加，长期作用于子宫内膜，使其更容易发生癌变。特别是更年期妇女肥胖者，子宫内膜癌的发生率是非肥胖妇女的2-4倍。

在我国，乳腺癌是妇科肿瘤中发病率最高的，占到了11%。宫颈癌也是女性最常见的恶性肿瘤之一，全球每年约有20万名妇女因宫颈癌去世。专家提醒，要降低妇科肿瘤的发病率，早期诊断和治疗至关重要。建议女性每年进行一次宫颈涂片检查，每月进行一次乳腺检查。

肥胖与营养密切相关。营养学家指出，控制蛋白质、碳水化合物或脂肪的摄入，最终目的是降低热量的摄入。为了降低子宫内膜癌的发病率，减肥是关键。建议制定循序渐进、可实施的减肥计划，如控制脂肪摄入、加强锻炼和力量训练等。一旦出现月经紊乱、绝经期延迟等症状，应及时就医。

除了减肥，日常生活中还需注意以下几点：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好心态：学会缓解压力，保持心情愉悦。

4. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。

总之，肥胖与营养密切相关，女性肥胖者应引起重视，积极采取减肥措施，降低子宫内膜癌等妇科肿瘤的发病率。