家里太脏易发胖，边看屏幕边吃零食的你最胖！| ENDO 2019

近年来，肥胖问题日益严重，已成为全球性的健康问题。美国内分泌学会年会（ENDO 2019）于3月23日-26日在美国新奥尔良成功举办，会议重点关注肥胖相关研究，揭示了一些令人惊讶的肥胖原因和预防措施。

首先，研究发现家庭环境与肥胖密切相关。美国杜克大学的研究人员发现，家庭灰尘中的化学物质能够促进脂肪细胞的发育，导致肥胖。这些化学物质主要来自日常家化用品，如洗衣液、清洁剂、油漆和化妆品等。研究人员建议，使用环保型家化用品，减少接触这些化学物质，有助于预防肥胖。

其次，研究发现边看屏幕边吃零食是导致肥胖的重要因素。巴西青少年心血管风险研究（ERICA）发现，看电脑或玩游戏的同时吃零食会增加青少年患心脏病和糖尿病的风险。研究人员建议，减少看屏幕时间，避免边看边吃，有助于控制体重。

此外，男孩肥胖与性早熟有关。智利大学的研究发现，肥胖男孩发生性早熟的风险比正常体重男孩高得多。性早熟会增加青少年行为问题和成年后患癌症的风险。因此，控制儿童肥胖对于预防性早熟至关重要。

针对肥胖问题，ENDO 2019会议提出了以下预防措施：

1. 保持健康的生活方式，包括合理膳食、规律运动和充足睡眠。

2. 减少接触家庭灰尘中的化学物质，使用环保型家化用品。

3. 避免边看屏幕边吃零食，减少看屏幕时间。

4. 控制儿童肥胖，预防性早熟。