出汗也可以反映你的身体状况 科学止汗学起来

夏天来临，大汗淋漓自然少不了，由于个人体质不同，汗多汗少会有差异，不同情况、不同部位的出汗是可以透露出身体信号的。而且一身汗臭味走到哪里都很尴尬，于是很多人都会想方设法来止汗，而止汗剂就是其中一种。那么在选购止汗剂时需要注意哪些问题呢？接下来就随小编一起来了解一下。

出汗透露你的身体信号

1、坐着不动也出汗or稍微一动就大汗

提示信号：气虚

有些人坐着不动都会出大汗或者稍微运动就大汗淋漓，有此症状多是因为气虚。中医认为“气固体表”，能“摄血摄汗液”，气足，则像磁铁一样吸引住汗液，让它不往外泄；气虚，则失去牵引力，汗液止不住地往外流。所谓出“虚汗”，原因就在于此。一般来说，气虚源于身体状况差，像先天不足或后天过度劳累、久病、反复吃药损伤身体等，都会导致气虚。而这类人的表现也比较典型，除了猛出汗，还常常感觉疲倦、懒言，比较安静。

2、睡着易出汗，多为“盗汗”

提示信号：阴虚火旺

气虚的人往往是“自汗”（即在清醒状态下，动或不动都出很多汗），不同的是，有一些人往往是晚上睡觉时，特别是睡着后猛出汗，有时甚至一夜要汗湿两三件睡衣，这种情况叫做“盗汗”，以阴虚火旺的人最为多见。这类人常常晚上睡不好，还有口干舌燥、喉咙干痛、声音嘶哑、大便干结等症状。

3、手心常常汗淋淋

提示信号：手汗症

我们常有这样的说法，“紧张得手心都出汗了”。对于大多数人来说，当心情放松后，手心的汗就消退了，或在衣服上擦擦就没了。可对于有些人来说，手心总是汗淋淋的，严重的甚至还滴水，他们因此不敢和人握手，在社交场合会更加紧张，而这种紧张又会加重出汗，这就叫做“手汗症”了。

手汗症在医学上属于局限性多汗症的范畴，是因局部交感神经损伤或异常生理反应所致，例如精神紧张、情绪激动、压力大、烦躁、焦虑，使神经冲动增多，神经过度亢奋，就会导致手掌的小汗腺排汗异常增加。

止汗剂选购小贴士

1、购买止汗剂易与香体剂(或称除臭剂)混淆，要留意成分标签，香体剂不含铝或锆等止汗成分，因此没有抑制汗腺分泌的功能。

2、每个人的体味不同，适合的止汗剂也不同。止汗剂一般没有试用装，建议先买支小包装的，适合自己再买大包装的。

3、止汗剂分喷雾和走珠两种。走珠直接接触皮肤，滚动过程中不排除会把皮肤表面的代谢废物、细菌等带入止汗剂内。喷雾止汗剂喷出有效成分相对更均匀，并且不直接接触皮肤，从健康卫生的角度更值得推荐。

4、止汗剂的使用方法也要注意，一般建议在睡前使用，因为人体在夜间新陈代谢减慢，汗腺分泌减少，此时使用止汗剂效果更佳。

5、如果出汗过多影响了正常生活，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。