如何预防被马桶栓住的疾病

排尿问题往往让人感到尴尬，很多人即使症状轻微也选择默默忍受，这导致了膀胱过度活动症（OAB）的就诊率低、就诊时间晚、症状重的问题。

膀胱过度活动症是一种常见的泌尿系统疾病，以尿急、尿频、夜尿、急迫性尿失禁为典型症状。据统计，我国OAB患病率高达6.0%，其中41岁及以上人群患病率更高，达到11.3%。OAB不仅严重影响患者生活质量，还与高血压、心血管疾病、卒中等多种疾病风险增加有关。

那么，如何预防OAB的发生呢？首先，我们要了解OAB的病因。OAB的发生可能与多种因素有关，包括尿路感染、神经源性膀胱、盆底肌肉功能障碍等。因此，保持良好的个人卫生习惯，预防尿路感染，以及进行盆底肌肉锻炼，都是预防OAB的有效方法。

此外，以下一些生活习惯也有助于预防OAB：

• 规律作息，避免熬夜
• 适量饮水，保持尿液通畅
• 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻食物
• 保持心情舒畅，避免情绪波动
• 进行盆底肌肉锻炼，增强盆底肌肉力量

如果出现尿急、尿频、夜尿、急迫性尿失禁等症状，应及时就医，进行专业检查和治疗。目前，OAB的治疗方法主要包括药物治疗、行为治疗和手术治疗等。药物治疗可以通过药物调节膀胱功能，减轻症状；行为治疗则包括盆底肌肉锻炼、膀胱训练等；手术治疗适用于症状严重、药物治疗无效的患者。

总之，了解OAB、预防OAB、及时治疗OAB，是保障泌尿系统健康的重要措施。