孕期遵守9可预防流产

孕期是女性生命中一个特殊的时期，也是胚胎发育的关键时期。从胚胎着床至约20周，胚胎经历着快速的发育，逐渐成长为可存活的胎儿。然而，这段时间也是流产的高发期。为了预防流产，以下是一些孕期生活建议：

1. 调整作息：怀孕后，女性需要调整原有的生活作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 调整工作：工作量较大的女性需要适当调整工作内容，避免过度劳累。

3. 注意个人卫生：孕期女性需要特别注意个人卫生，避免感染各种病原体，如细菌、病毒等。

4. 保持愉快心情：孕期女性需要保持良好的心态，避免情绪波动过大。

5. 避免长途旅行：孕期女性应避免长途旅行，以免造成身体不适。

6. 避免染发：染发剂中可能含有有害物质，孕期女性应避免染发。

7. 饮食均衡：孕期女性需要保持饮食均衡，摄入充足的营养，特别是叶酸和钙质。

8. 适量运动：孕期女性可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动。

9. 注意早期流产征兆：孕期女性应留意是否有早期流产征兆，如阴道出血、腹痛等，并及时就诊。

除了以上建议，以下是一些可能导致流产的原因：

1. 染色体及基因异常：染色体及基因异常是导致流产的主要原因之一。

2. 母体疾病：母体疾病，如传染病、内分泌异常等，也可能导致流产。

3. 感染：感染，如弓浆虫、披衣菌等，也可能导致流产。

4. 慢性衰弱性疾病：慢性衰弱性疾病，如结核、癌症等，也可能导致流产。

5. 内分泌缺陷：内分泌缺陷也可能导致流产。

6. 生殖器官异常：生殖器官异常，如子宫畸形、子宫颈闭锁不全等，也可能导致流产。

7. 心理及身体伤害：心理及身体伤害也可能导致流产。