体重增加背后五大隐秘因素

我们常常认为，只要保证均衡饮食并加以适当锻炼，就能打造健康迷人的身材。然而，‘摄入卡路里与消耗卡路里’的循环过程只是保持标准体重的一个方面，生活中的一些隐秘因素同样会对我们的体重产生重要影响。

下面，让我们一起来了解下导致体重增加的五大隐秘因素：

一、家庭环境与朋友圈子

哈佛大学的专家指出，我们的饮食和活动范围主要受周围圈子的影响，因此家庭环境和朋友圈子成为影响我们体重变化的因素之一。研究表明，配偶、兄弟姐妹以及好朋友体重过重，都会增加我们增肥的几率。

因此，下次再发现腰围变粗的时候，不妨把责任归咎于家庭环境或朋友圈子。

二、药物影响

纽约威尔·康奈尔医疗中心的研究发现，药物对肥胖的影响达到5%。一些常见的药物，如抗过敏药、抗感染药、预防心脏病、糖尿病、抑郁症及癌症相关的药物，都可能对体重产生影响。

药物导致体重增加的原因可能与液体潴留、新陈代谢机制紊乱、食欲刺激酶的干扰等因素有关。

三、化学污染物

目前，已有四十多种环境化学物被认定为“致胖”物质。一些常见的污染物，如DDT杀虫剂、二恶英、苯等，都可能使人们体重增加，甚至诱发肥胖和Ⅱ型糖尿病。

这些污染物可能通过影响肠道细菌，干扰人体减肥，从而导致体重上升。

四、睡眠不足

研究发现，睡眠不足会导致体重增加。哥伦比亚大学的研究表明，每晚睡眠不足4小时的人，增重的几率比有7-9小时睡眠的人高出73%。

睡眠不足可能导致瘦素减少、胰岛素分泌增加，从而诱发肥胖症和Ⅱ型糖尿病。

五、病毒感染

20世纪80年代末，研究人员发现，鸡群在受到某一特殊病毒影响后，即使没有吃过多食物，体重仍会增加。同时，他们还发现了导致老鼠、猫、狗及猪发胖的一系列其他类型的病毒。

虽然病毒感染与人体增重的直接联系尚不明确，但研究表明，体内含有脂肪病毒的人群的体重比未受病毒感染的人群的体重增加更多。