这9种疾病早晨容易加重

清晨，本是充满活力的时刻。然而，有些疾病却喜欢在此时悄悄袭来，让人痛苦不堪。近日，英国《每日邮报》邀请多位医学专家总结出在早晨容易加重的9种疾病，并给出了相应的缓解措施。

1. 咳嗽：胃酸反流是清晨咳嗽的常见原因。建议晚餐选择清淡食物，必要时就医检查。

2. 痛风：夜间温度低、血液流动变缓、皮质醇含量低等因素可能导致痛风在早晨加重。建议睡前喝水，缓解病情。

3. 肠易激综合征：清晨皮质醇激素含量高可能导致症状加重。建议避免饮酒、碳酸饮料，低脂饮食，减少咖啡因摄入。

4. 咽喉痛：干燥空气、鼻塞等因素可能导致咽喉痛在早晨加重。建议使用加湿器，喝蜂蜜水，吸入热盐水蒸汽。

5. 耳鸣：早晨醒来后，耳鸣声更响亮。建议分散注意力，进行耳鸣训练。

6. 脑卒中：缺血性脑卒中在早晨六点至中午期间发作风险更高。建议起床时动作缓慢，避免剧烈运动，喝白开水。

7. 晨吐：怀孕期间恶心可能与人绒毛膜促性腺激素分泌量激增有关。建议食用姜根、姜汁饼干，补充维生素B6。

8. 纤维肌痛：早晨起来后感觉疼痛和僵硬可能与皮质醇含量降低有关。建议适当运动。

9. 背痛：床垫过软、姿势欠佳等因素可能导致背痛。建议选择支撑力更强的床垫。