经期有异味不宜用沐浴液清洁、经期不能做的12件事，你做过吗

经期异味是女性常见的生理现象，虽然正常，但需要注意清洁方式。使用沐浴露清洁阴部容易引发瘙痒症状。本文将探讨经期异味的原因、清洁方法以及经期需要注意的其他事项，帮助女性更好地呵护自己的身体。

一、经期异味的原因

经期异味主要由于经血、分泌物以及细菌滋生等原因导致。女性在经期，阴道环境偏碱性，抵抗力下降，容易滋生细菌，从而产生异味。

二、经期异味清洁方法

1. 使用温水清洗：使用温水清洗阴部，可以有效地清除分泌物和经血，减少异味产生。

2. 选择专用阴部清洗液：市面上有很多专为女性设计的阴部清洗液，可以维持阴道酸性环境，抑制细菌滋生。

3. 避免使用沐浴露：沐浴露的碱性成分会破坏阴道酸性环境，加重异味。

4. 注意个人卫生：勤换内裤，保持外阴部清洁干燥，避免细菌滋生。

三、经期注意事项

1. 避免性生活：月经期间，子宫内膜脱落，宫颈口微开，容易导致细菌感染，引发妇科疾病。

2. 适量摄入盐分：过多盐分会导致体内水分潴留，加重经期不适。

3. 少饮浓茶：浓茶中的咖啡碱和鞣酸会刺激神经系统，导致痛经、经期延长和经血过多。

4. 避免坐浴：坐浴容易使污水进入宫腔，导致生殖器官感染。

5. 避免穿紧身裤：紧身裤会影响血液循环，增加会阴部摩擦，导致会阴充血水肿。

6. 避免高声唱歌：经期声带充血，高声唱歌或大声说话容易导致声带受损。

7. 避免捶背：经期腰背部受捶打会导致盆腔充血，加重腰酸背痛。

8. 避免拔牙：经期血小板数目减少，血液凝固性降低，容易出血，拔牙容易导致出血不止。

9. 避免油炸食品：油炸食品容易导致皮肤油腻，加重经期不适。

10. 避免使用活血化淤药：活血化淤药会增加经血流量，引发贫血。

11. 避免饮酒：经期饮酒容易醉酒，加重肝脏负担。