揭秘厕所六大“防癌妙招”

　　厕所作为日常生活中不可或缺的场所，其卫生状况直接关系到我们的健康。然而，许多人却忽视了厕所中隐藏的致癌隐患。本文将揭秘厕所六大“防癌妙招”，帮助大家打造一个健康安全的卫生间。

　　一、空气清新剂并非万能

　　许多家庭为了掩盖厕所异味，会使用空气清新剂或香水。然而，这些产品中含有的挥发性有机化合物（VOCs）可能致癌。因此，建议使用天然植物香薰或自制香皂水来净化空气，避免使用含有有害化学成分的空气清新剂。

　　二、卫生纸选择要谨慎

　　劣质卫生纸可能含有荧光漂白剂、染料等有害物质，长期使用可能导致白血病等疾病。建议选择纯木浆或竹浆卫生纸，避免使用含有荧光剂的卫生纸。此外，排便后最好使用温水冲洗，减少卫生纸用量。

　　三、洗发水、沐浴露要选对

　　洗发水和沐浴露中可能含有二恶烷等有害物质，长期使用可能导致癌症。建议选择成分简单、无刺激性香味的洗发水和沐浴露。此外，洗发和洗澡后要彻底冲洗干净，避免残留有害物质。

　　四、清洁剂要妥善存放

　　消毒水、洗衣粉等清洁剂中的挥发性物质可能致癌。建议将清洁剂密封存放，避免挥发。同时，卫生间要保持通风，减少有害物质的浓度。

　　五、夜间上厕所要开小夜灯

　　夜间上厕所时，突然的强光会打乱人体生物钟，增加患癌风险。建议在厕所里安装小夜灯，避免强光刺激。

　　六、排便后不要久坐马桶

　　久坐马桶可能导致痔疮、肛门炎等疾病，甚至增加患宫颈癌等妇科肿瘤的风险。建议排便后尽快起身，避免久坐。