硒,防癌的“健康的保护神”
硒,被誉为‘生命的火种’和‘健康的保护神’,是一种对人体健康至关重要的微量元素。它虽然只占人体总重量的不足万分之一,但却在维持身体健康、预防疾病等方面发挥着重要作用。
硒的发现始于1817年,当时瑞典化学家博茨·路易斯在焙烧黄铁矿制硫酸时意外发现了硒。1973年,联合国卫生组织宣布硒是人和动物生命必需的微量元素。1988年,中国营养学会将硒列为15种每日必需摄入的膳食营养素之一。
硒的缺乏与多种慢性疾病的发生密切相关。例如,硒缺乏会导致心脏病、癌症、糖尿病等疾病的发生风险增加。研究表明,补充硒可以有效降低这些疾病的发生风险。
硒具有以下几大健康益处:
1. 抗氧化作用:硒是一种强大的抗氧化剂,可以帮助清除体内的自由基,从而保护细胞免受氧化损伤。
2. 提高免疫力:硒可以增强人体免疫力,提高机体抵抗疾病的能力。
3. 抗癌作用:硒具有抗癌作用,可以降低癌症的发生风险。
4. 保护心血管健康:硒可以保护心血管健康,降低心血管疾病的发生风险。
5. 调节血糖:硒可以帮助调节血糖,对糖尿病患者有益。
由于我国大部分地区缺硒,因此,通过食物补充硒元素非常重要。动物内脏、海产品、蛋类、肉类等食物中含有较多的硒。此外,也可以通过硒补充剂来补充硒。
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王兴国
山东省千佛山医院 肝胆外科
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擅长: 肝癌胰腺癌等疾病的诊断和治疗
¥35.0 起
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苏然宇
辛集市中医院 神经外科
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擅长: 待补充
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顾广祥
中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆外科
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擅长: 1.儿童肝移植(活体肝移植、劈离式肝移植、DCD肝移植)治疗胆汁淤积性肝病包括胆道闭锁、胆汁淤积症、PFIC等,代谢性肝病包括wilson病、甲基丙二酸血症、丙酸血症等; 2.成人肝移植(DCD肝移植、活体肝移植)治疗肝恶性肿瘤、肝硬化、急性肝功能衰竭等; 3.精准肝切除治疗原发性肝癌、结直肠癌继发转移性肝癌、肝血管瘤,胆囊癌,肝门部胆管癌,胆管下端癌,肝内胆管细胞癌,先天性胆管囊肿,胆囊息肉,胆囊结石,肝内胆管结石,胆总管结石等
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陈志诚
贵阳市第一人民医院 肝胆外科
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擅长: 擅长肝胆胰脾相关疾病诊治
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张小强
兰州市第二人民医院 肝胆外科
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擅长: 腹腔镜下手术及肝胆胰脾疾病、门脉高压症、疝疾病的诊断治疗。
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