夜猫子患癌风险增一倍

在现代社会，熬夜已经成为许多人的生活常态。年轻人沉迷于通宵上网、玩游戏，职场人士则将夜晚变成了战场，熬夜工作。然而，这种看似习以为常的生活方式，却对我们的健康造成了巨大的危害。

根据自然规律，人体在夜晚应该得到充分的休息，而睡眠则是最有效的方式，它可以让一天的疲劳得到释放，让紧绷的神经得到放松，让劳累的器官得以休整。然而，在现实生活中，睡眠却被忽视，熬夜成了常态。

熬夜对人体的危害是多方面的。首先，熬夜会导致胃肠道疾病高发。市三医院消化科副主任奚正东指出，胃肠道同样需要休息，而熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会，导致胃肠道的抵抗力降低，从而引发消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等一系列疾病。

其次，熬夜还会诱发心脑血管疾病。市二医院心内科专家刘剑雄指出，熬夜时交感神经仍然保持兴奋，导致头部神经紊乱，造成非典型胸痛。此外，熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或加重病情。

此外，熬夜还会对视力造成损害。市三医院眼科主任廖志强指出，长期熬夜，超负荷用眼，眼肌疲劳，导致视力功能性减退。对于高度近视的人和患有眼部疾病的人来说，长期熬夜让眼睛得不到休息，将不利于视力的恢复，而且疾病也难以治愈。

更严重的是，熬夜还会提高患癌风险。国际癌症机构认定，与早九晚五的人群相比，熬夜一族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。市七医院肿瘤科博士陈济指出，睡眠是人体抵抗力恢复的最天然的方式，如果长时间熬夜，身体得不到休息，加上精神压力大，导致内分泌激素水平的紊乱，器官受到影响，是导致肿瘤发生的一个诱因。

除了对身体造成危害外，熬夜还会对精神造成伤害。市四医院心理专家表示，人的交感神经本来是夜晚休息白天兴奋，但是熬夜时交感神经却是晚上兴奋，到了白天就难以达到要求，这样人在白天容易出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况，一旦形成习惯，人体将难以适应正常的生物钟，失眠的问题随之而来，严重的甚至会导致抑郁症的发生。