青春期心动过速怎么办？别背心理包袱

青春期是人生中一个充满活力的阶段，但同时也是身体和心理发生剧烈变化的时期。许多青少年可能会发现自己心跳加速，甚至每分钟达到110次以上，这让他们担心自己是否患有心脏疾病。其实，这种心跳加快的现象在医学上被称为“青春期心动过速”，它是一种常见的生理现象，并非心脏疾病。

正常情况下，成年人的心率在每分钟60-80次之间。如果心率超过100次，就称为心动过速。青春期心动过速的原因复杂，可能与心脏结构、神经调节、内分泌等因素有关。然而，研究表明，青春期心动过速绝大多数并非由器质性心脏病引起。

青春期心动过速在16-20岁年龄组中较为常见，约占该年龄组就诊率的16.8%。患者除了心慌外，还可能出现头晕、乏力、失眠等症状。然而，这些患者的辅助检查结果通常正常。这是因为青春期是一个生长发育的旺盛时期，植物性神经功能尚未完全成熟，容易发生紊乱，从而导致心动过速。

青春期心动过速虽然不是严重的疾病，但会影响患者的日常生活。因此，患者需要积极应对。以下是一些预防和治疗方法：

1. 保持良好的生活习惯：合理饮食、规律作息、适当运动，避免过度劳累。

2. 保持心情愉快：避免焦虑、紧张等负面情绪，学会放松身心。

3. 适当用药：在医生指导下，可使用一些调节植物神经的药物。

4. 寻求专业帮助：如果心动过速症状严重，应及时就医。

青春期心动过速是正常的生理现象，青少年不必过于担心。只要保持良好的生活习惯，积极应对，就能有效地预防和治疗心动过速。