7种困暗藏极大疾病隐患
日常生活中,我们经常会感到困倦和疲惫,尤其是在长时间工作或学习后。然而,有些时候,即使我们睡足了时间,仍然会感到困意难挡。这种情况可能并不仅仅是因为疲劳,而可能是身体在向我们发出疾病的信号。以下七种常见的困倦症状,可能暗藏疾病隐患,我们需要提高警惕。
1. 贪睡且反应迟钝:这可能是大脑缺氧的表现。长期缺氧会导致记忆力下降、行为异常、个性改变等症状。建议改善工作环境,增加通风,参加有氧运动,必要时就医治疗。
2. 贪睡伴面色苍白:这可能是贫血的表现。贫血会导致头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状。建议补充铁剂,去除引起缺铁的原因,必要时就医治疗。
3. 贪睡且皮肤发黄:这可能是肝脏疾病的表现。肝脏疾病会导致皮肤发黄、食欲不振、厌油腻、恶心等症状。建议清淡饮食,限酒,避免油腻食物,必要时就医治疗。
4. 贪睡且鼾声如雷:这可能是睡眠呼吸障碍的表现。睡眠呼吸障碍会导致白天困倦、乏力、嗜睡等症状。建议改变睡姿,必要时就医进行睡眠呼吸监测。
5. 经期嗜睡:这可能是身体虚弱的表现。经期嗜睡多见于素体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安等症状。建议加强锻炼,少吃油腻高脂肪食品。
6. 睡醒了也非常疲劳:这可能是心脏病的信号。心脏病会导致血液循环不畅,新陈代谢废物积聚,引起疲劳感。建议控制体重,戒烟,合理饮食,适量运动。
7. 贪睡且难以睡醒:这可能是糖尿病的表现。糖尿病会导致白天长期疲劳、嗜睡等症状。建议定期检查血糖,合理饮食,多参加运动。
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郭兮恒
首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科
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张勇
北京中医药大学第三附属医院 男科
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