藏在高跟鞋里的十大伤害

女性的美丽，往往与高跟鞋画上等号。然而，你可知高跟鞋背后隐藏的健康危机？本文将带你揭秘高跟鞋对女性的十大伤害，提醒您在追求美丽的同时，也要关注健康。

一、腰痛和颈椎病

高跟鞋会使人的重心前移，导致骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力集中，容易引发腰痛和颈椎病。

二、踝关节扭伤

高跟鞋的鞋跟过高，会使脚踝的稳定性降低，容易发生扭伤。尤其是鞋跟越高，扭伤的风险越大。

三、槌状趾

长期穿高跟鞋，会使脚趾被迫弯曲，导致槌状趾的发生，造成脚趾疼痛。

四、扁平足

高跟鞋的鞋跟过高，会使足弓承受过大的压力，导致足弓塌陷，形成扁平足。

五、拇囊炎

过尖的鞋头会挤压脚趾，导致拇囊炎的发生或加重。

六、鸡眼或厚茧

高跟鞋的摩擦会导致脚部形成鸡眼或厚茧，造成疼痛。

七、拇指外翻

高跟鞋的挤压会使大拇指外翻，引发疼痛和行走困难。

八、跖骨关节疼痛

高跟鞋会导致前脚掌承受过大的压力，引发跖骨关节疼痛。

九、膝关节病

高跟鞋会导致负重力线改变，加重膝关节软骨磨损，引发或加重膝关节病。

十、疲劳骨折

高跟鞋会导致前脚掌承受过大的压力，引发疲劳骨折。

脚是人体重要的支撑点，保护好脚部健康，才能拥有健康的身体。建议女性朋友们在选择高跟鞋时，要选择合适的鞋跟高度，避免长时间穿着高跟鞋，以免对身体造成伤害。