按摩防治冠心病

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的心血管疾病。它主要表现为心绞痛、心肌梗塞、心律不齐、心力衰竭、心脏扩大等症状。中医学将其归属于胸痛、胸痹范畴，认为多由心阳不足、心脉瘀滞所致。

按摩作为一种传统的中医疗法，在防治冠心病方面具有一定的疗效。以下是一些常见的按摩方法：

1. 压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位（手腕横纹上二指处，两筋之间），先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。

2. 抹胸：以一手掌紧贴胸部由上向下按抹，两用手交替进行，按抹4×8次，按摩时不宜隔衣。

3. 拍心：用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打6×8次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度。

在进行以上按摩时，要求腹式呼吸，思想集中，用意识引导按摩活动，并尽可能与呼吸相配合，每按摩1次，1月为1疗程，连续3个月。

除了按摩，以下方法也有助于冠心病患者的康复：

1. 适当运动：如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心脏功能。

2. 饮食调整：低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑等情绪。

4. 定期复查：及时发现病情变化，调整治疗方案。