如何推算“易孕期”

在备孕过程中，推算易孕期对于提高受孕几率至关重要。本文将介绍如何根据月经周期、排卵试纸、B超等方法推算易孕期，帮助备孕夫妇更好地把握受孕时机。

一、月经周期推算

1. 确定自己的月经周期：从月经开始的第一天算起，到下一次月经开始的前一天，即为一个月经周期。

2. 推算排卵日：将月经周期天数减去18天，即为排卵日。排卵日前后3天为易孕期。

二、排卵试纸检测

排卵试纸是一种检测尿液中排卵激素水平的工具。当排卵激素水平达到峰值时，排卵试纸会显示阳性，此时即为排卵日，排卵日前后3天为易孕期。

三、B超监测排卵

B超监测排卵是利用超声波观察卵巢内卵泡发育情况，判断排卵时间。通过B超监测，可以更准确地把握易孕期。

四、其他方法

1. 基础体温监测：通过每日早晨醒来后测量体温，观察体温变化曲线，可以判断排卵时间。

2. 经期出血量变化：排卵前后，子宫内膜脱落导致经期出血量增多，可以观察经期出血量变化来判断排卵时间。

五、注意事项

1. 推算易孕期仅供参考，具体排卵时间可能存在偏差。

2. 若长期备孕未果，建议咨询医生，进行相关检查和治疗。