经期不宜的另8件事

女性在月经期间，身体会发生许多变化，因此需要注意一些禁忌事项，以保护身体健康。除了已知的不能吃生冷食物、不能剧烈运动等，以下还有8件事在经期是不宜做的。

1. 捶腰

经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，捶打腰部反而会加剧酸胀感，不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2. 做体检

经期不适宜做妇科检查、尿检、血检和心电图等检查，因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3. 拔牙

月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。所以，经期不宜拔牙。

4. 用沐浴液清洁阴部

经期阴部容易产生异味，但用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

5. 做爱

经期宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。

6. 饮酒

经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害。

7. K歌

经期女性声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害。

8. 吃油炸食品

经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。