冠心病病人户外锻炼要注意气候

冠心病患者在进行户外锻炼时，需要特别注意气候条件对身体和疾病的影响。由于冠心病患者的体质多较差，对各种致病因素抵抗力较差，对气候条件的变化尤其敏感，因此在进行户外锻炼时，需要特别注意以下几点：

1. 寒冷天气：寒冷天气容易引起冠心病发作，因此，天气过于严寒时不宜进行户外锻炼，体质弱、病较重及年龄较大者尤应注意。体质较好、有一定耐寒力的轻症患者，可以适量接触寒冷刺激，但应以不感到明显不适、不致引起感冒为度。

2. 刮风、炎热、干燥、阴雨及温度过大等气候因素：这些气候因素对冠心病患者也是不利的，也可以直接或间接地引起冠心病发作，因此进行户外锻炼时，也应予以注意或适当回避之。例如，酷热可引起脱水、虚脱及中暑等病症，这些都会加重心脏负担，重则引起冠心病发作。

3. 温暖季节：温暖季节气候宜人，气温、湿度等条件较合适，可适度增加户外锻炼的次数和时间；严寒的冬季和酷热的盛夏，则应减少户外锻炼频度。

4. 晴朗天气：晴朗天气多风和日丽，适宜户外锻炼；而阴晦雨雪及刮风天气，连健康人都会感到不适，甚至十分难受（气象过敏综合征），冠心病患者就更应该适当回避了。

5. 个人体质差异：由于疾病类型不同、病情不一及个人体质的差异，每位冠心病患者都有各自的具体情况，因此无法制定对所有冠心病患者进行户外锻炼时都适宜的各种气候条件指标。病情较轻且稳定、体质较好的患者，可以不必太“娇气”，即对各种不良气候条件的忌讳不必太多太严。平时有这方面的锻炼，偶尔遇不良气候因素刺激时，机体反应可能会轻些。