电脑病9宗罪

在信息化时代，电脑已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间与电脑为伴，也带来了一系列的健康问题，我们称之为“电脑病”。以下将详细介绍九种常见的电脑病及其预防和治疗方法。

1、鼠标手

长时间使用鼠标会导致手腕关节长时间、密集、反复和过度活动，引起周围神经损伤或受压迫，从而出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。预防鼠标手的关键是每隔一小时起身活动，选择合适的鼠标垫，并注意敲击鼠标键盘时的力度。

2、脑功能减弱

过度依赖电脑会导致脑功能减弱，表现为记忆力下降、注意力不集中。保持足够的睡眠时间，进行静想练习，有助于改善脑功能。

3、干眼症

长时间盯着电脑屏幕会导致眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。预防干眼症的方法是保持与电脑屏幕的距离，调节好显示器的亮度和刷新频率，并适时进行眼部保健。

4、电脑忧郁症

长时间使用电脑会导致人际关系紧张，出现电脑忧郁症。学会自我调整，积极处理人际关系，有助于缓解电脑忧郁症。

5、电脑躁狂症

电脑出现故障时，部分人会出现情绪失控，表现为电脑躁狂症。学会转移注意力，及时寻求专业帮助，有助于缓解电脑躁狂症。

6、灰尘场

电脑周围的静电场会将空气中的灰尘吸入，导致皮肤过敏。保持电脑桌面的清洁，摆放仙人掌等植物，有助于减轻灰尘对皮肤的影响。

7、颈肩腕综合症

长时间保持不正确的坐姿会导致颈肩腕综合症。矫正坐姿，选择符合人体工学设计的桌椅，有助于预防和缓解颈肩腕综合症。

8、电磁辐射

电脑屏幕产生的电磁辐射会对人体造成伤害，表现为失眠、内分泌紊乱。做好办公室内的保洁工作，勤洗脸，有助于减轻电磁辐射的影响。

9、中枢神经失调

电脑微波对人体长期影响会导致中枢神经和植物神经功能失调，出现头痛、失眠等症状。加强自我保健意识，适当休息，进行体育锻炼，有助于预防和缓解中枢神经失调。

总之，我们在享受电脑带来的便利的同时，也要关注自己的身体健康，预防电脑病的发生。