骨质疏松了怎么办

骨质疏松症，是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折为特征的、全身代谢性骨骼疾病。是临床常见疾病。在男性是1/5的流行比例、女性1/3的流行比例。是一种多因素所致的慢性疾病，危害巨大。骨质疏松性骨折大大增加了老年人病残率和死亡率。

一旦诊断骨质疏松，就要积极采取非药物和药物治疗措施，达到有效改善临床症状、增加骨密度、降低骨折发生率的目的。

非药物治疗、调整生活方式

（1）进食富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

（2）规律地增加户外运动、增加阳光照射。

（3）戒烟、限酒、限咖啡、避免摄入过量碳酸饮料等。

药物治疗

1 基础补充剂

（1）钙剂：钙的摄入量为800-1200mg/d。

（2）维生素D ：推荐剂量为400-800IU/d。

2 抗骨质疏松药物治疗

（1）双膦酸盐类：可有效抑制破骨细胞活性，降低骨转换。目前有阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠、伊班膦酸钠（两种剂型口服、静脉注射）、唑来膦酸钠（每年1次输注）等。

（2）降钙素类：能抑制破骨细胞的生物活性和减少破骨细胞的数量。有鲑鱼降钙素和鳗鱼降钙素类似物两种。这类药物的突出特点是明显缓解骨痛。

（3）选择性雌激素受体调节剂：有效抑制破骨细胞活性，降低骨转换至妇女绝经前水平。该要只用于女性。

（4）雌激素：此类药物能抑制骨转换，延缓骨丢失。只用于女性患者。

（5） 生物制剂

（6）甲状旁腺激素

（7）锶盐

总之，治疗骨质疏松的药物虽然有很多种类，但要根据病人的病情来选择使用。

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