孕妇糖耐量的最新标准

孕期检查对准妈妈和胎儿来说至关重要，其中孕妇糖耐量检查是孕中期的重要项目。孕妇糖耐量异常可能导致妊娠糖尿病，对母婴健康产生严重影响。

孕妇糖耐量检查通常在孕24-28周进行，通过口服葡萄糖水后检测血糖水平，判断是否存在妊娠糖尿病。最新标准如下：

1. 空腹血糖：≤ 5.1mmol/L；

2. 服糖后1小时血糖：≤ 10.0mmol/L；

3. 服糖后2小时血糖：≤ 8.5mmol/L。

若检查结果超过上述标准，提示存在妊娠糖尿病风险。建议及时咨询医生，采取饮食控制和运动等方法控制血糖，必要时使用胰岛素治疗。

此外，孕妇应保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，定期进行孕期检查，确保母婴健康。

以下是一些预防妊娠糖尿病的建议：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少精制糖和高热量食物的摄入。

2. 适量运动：每天进行30分钟以上中等强度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。

3. 保持体重：孕期体重增长控制在正常范围内，避免过度肥胖。

4. 定期检查：定期进行孕期检查，包括糖耐量检查、血压、尿常规等。

5. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。