孕妇糖耐量的最新标准

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孕期检查对准妈妈和胎儿来说至关重要,其中孕妇糖耐量检查是孕中期的重要项目。孕妇糖耐量异常可能导致妊娠糖尿病,对母婴健康产生严重影响。

孕妇糖耐量检查通常在孕24-28周进行,通过口服葡萄糖水后检测血糖水平,判断是否存在妊娠糖尿病。最新标准如下:

1. 空腹血糖:≤ 5.1mmol/L;

2. 服糖后1小时血糖:≤ 10.0mmol/L;

3. 服糖后2小时血糖:≤ 8.5mmol/L。

若检查结果超过上述标准,提示存在妊娠糖尿病风险。建议及时咨询医生,采取饮食控制和运动等方法控制血糖,必要时使用胰岛素治疗。

此外,孕妇应保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期进行孕期检查,确保母婴健康。

以下是一些预防妊娠糖尿病的建议:

1. 均衡饮食:多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,减少精制糖和高热量食物的摄入。

2. 适量运动:每天进行30分钟以上中等强度的有氧运动,如散步、游泳、瑜伽等。

3. 保持体重:孕期体重增长控制在正常范围内,避免过度肥胖。

4. 定期检查:定期进行孕期检查,包括糖耐量检查、血压、尿常规等。

5. 保持良好的心态:保持积极乐观的心态,减轻心理压力。

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