胸椎骨折如何功能锻炼

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
疾病解码者

骨折是日常生活中常见的损伤,它可以发生在身体的任何部位,其中胸椎骨折虽然相对较少见,但同样需要引起重视。胸椎骨折的治疗和康复过程与其它部位的骨折有所不同,需要针对性的功能锻炼来促进恢复。

胸椎骨折患者在复位期,需要保持良好的体位,可以垫枕一至两个星期,期间进行主动挺腹的练习,每天三次,每次五至十分钟,以增强腹部肌肉力量。此外,还可以进行2.5支撑法,通过头部、双肘以及双脚的足跟五点支撑全身,使背部腾空,向后伸展,有助于腰背肌的锻炼,一般在伤后一周左右开始进行。

3.3支撑法与2.5支撑法类似,但双臂放在胸前,通过头部和双脚支撑身体,拱腰臀和背部腾空,有助于腰背肌的锻炼,一般在伤后两至三个星期开始进行。4.4点支撑法则使用双手和双脚在床上四点支撑,整个身体呈拱桥状,有助于增强腰背肌力量,一般在伤后三至四个星期开始进行。

飞燕点水法是俯卧姿势,颈后伸,胸部抬起,双上肢向后背伸,双膝伸直,双腿抬起,以腹部为支撑点,如同飞燕点水,有助于增强腰背肌力量,一般在伤后五到六周开始进行。

除了功能锻炼,胸椎骨折患者在日常生活中也需要注意一些事项,如避免剧烈运动、保持良好的生活习惯等。功能锻炼需要根据患者的具体情况和恢复情况制定个性化的方案,并在专业医生的指导下进行。

推荐医生列表
潘峰头像
潘峰 3 可开方
武汉大学人民医院 脊柱外科
好评0.9996 | 接诊量3143
擅长: 导致颈肩痛、胸背痛、腰腿痛的各种脊柱疾病的治疗,包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、胸腰椎骨折、脊柱结核的微创治疗(包括椎间孔镜、椎间盘镜、UBE及多通道技术、镜下融合、经皮置管、神经阻滞、神经消融、椎体成形)和开放手术,颈椎后纵韧带骨化症、胸椎间盘突出症、胸椎管狭窄症、脊柱骨折脱位、化脓性脊椎炎、脊柱肿瘤、脊柱侧弯等的手术治疗。
¥59.0
问医生
史天林头像
史天林 3 可开方
陕西省森林工业职工医院 脊柱外科
好评0.9975 | 接诊量40091
擅长: 腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
¥30.0
问医生
邹达头像
邹达 3 可开方
北京大学第三医院 骨科
好评1.0 | 接诊量482
擅长: 颈,胸,腰椎,脊柱畸形常见手术方案,手术风险咨询。主要擅长腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄,腰椎滑脱、颈椎病,脊柱侧弯,脊柱后凸等畸形、骨质疏松,脊柱骨折,脊柱微创
¥50.0
问医生
顾翔头像
顾翔 3 可开方
日照市人民医院 脊柱外科
好评0.999 | 接诊量1111
擅长: 颈椎间盘突出,颈椎管狭窄,脊髓损伤,胸椎骨折脱位,胸椎管狭窄,后纵韧带骨化,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,骨质疏松伴病理性骨折,脊柱结核,脊柱肿瘤。股骨头坏死,膝关节炎,四肢骨折脱位,肩周炎
¥13.9
问医生
丛琳头像
丛琳 3 可开方
中国医科大学附属第一医院 骨科
好评1.0 | 接诊量411
擅长: 颈椎病、胸/腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等脊柱退行性疾病;脊柱创伤骨折、脱位伴脊髓损伤;脊柱肿瘤;四肢骨与关节损伤。
¥79.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
浙江手外科互联网医院:线上问诊,守护您的健康

浙江手外科互联网医院:线上问诊,守护您的健康

#线上问诊 #线上问诊 #骨折 #胸部撞击 #医疗护理 #胸部撞击 #互联网医疗 #互联网医院 #手外科 #骨折治疗
河南平顶山胸外科线上问诊记

河南平顶山胸外科线上问诊记

#互联网医院 #胸外科 #疾病诊断 #医疗咨询 #京东互联网医院 #胸外科 #疾病诊断 #医疗咨询 #线上问诊 #线上问诊 #河南平顶山
山东菏泽市民的互联网医疗之旅:胸外科医生的温暖关怀

山东菏泽市民的互联网医疗之旅:胸外科医生的温暖关怀

#胸外科 #疾病诊断 #医疗咨询 #胸外科 #疾病诊断 #医疗咨询 #患者故事 #患者故事 #线上问诊 #山东菏泽市 #线上问诊 #互联网医疗 #互联网医院
山东德州创伤科:一位81岁奶奶的互联网问诊之路

山东德州创伤科:一位81岁奶奶的互联网问诊之路

#线上问诊 #麻药过敏 #线上问诊 #麻药过敏 #骨折 #微创手术 #胆囊炎 #心肌肌钙蛋白 #bnp #D二聚体 #山东德州 #创伤科 #骨折 #微创手术 #胆囊炎 #CT检查 #CT检查 #互联网医院 #血糖高 #心电图 #互联网医院 #血糖高 #心电图
海南海口市民的胸外科线上问诊记

海南海口市民的胸外科线上问诊记

#互联网医院 #疼痛管理 #疼痛管理 #胸外科 #自我检查 #医疗咨询 #海南 #胸外科 #京东互联网医院 #自我检查 #医疗咨询 #气胸 #线上问诊 #气胸 #线上问诊
天津河西区患者骨科问诊经历

天津河西区患者骨科问诊经历

#天津河西区 #治疗方案 #胸椎骨折 #互联网医院 #胸椎骨折 #互联网医院 #手术治疗 #线上问诊 #线上问诊 #手术治疗 #骨科 #治疗选择 #保守治疗 #骨科 #保守治疗
成都创伤科:互联网医院助力患者战胜病魔

成都创伤科:互联网医院助力患者战胜病魔

#神经损伤 #患者体验 #创伤科 #骨折 #医疗咨询 #成都创伤科 #气胸治疗 #医疗咨询案例 #患者康复经历 #互联网医院 #互联网医院 #骨折康复 #线上问诊 #气胸 #线上问诊 #神经损伤治疗
25号车祸后胸椎骨折,术后如何康复和防止骨质疏松?

25号车祸后胸椎骨折,术后如何康复和防止骨质疏松?

#老年人健康 #骨质疏松 #骨质疏松 #高能量外伤 #胸椎骨折 #互联网医院 #胸椎骨折 #互联网医院 #脊柱损伤 #手术修复 #生活习惯调整 #线上问诊 #康复训练 #线上问诊 #康复训练
河南濮阳胸外科医生线上问诊:便捷高效,解除患者病痛之忧

河南濮阳胸外科医生线上问诊:便捷高效,解除患者病痛之忧

#胸外科 #医疗咨询 #医疗咨询 #线上问诊 #线上问诊 #胸外科医生 #河南濮阳 #互联网医院 #肋骨疼痛 #互联网医疗 #肋骨疼痛
胸椎骨折 患友问诊
胸椎骨折保守治疗支具选择

胸椎骨折保守治疗支具选择

胸椎骨折,寻求适合的固定支具,关心透气性问题。
女 31 2024-11-17 12:11:48
胸椎骨折用药咨询

胸椎骨折用药咨询

胸椎骨折半个多月,想咨询是否可以使用伤科接骨片。
男 65 2024-11-17 12:11:48
胸12压缩性骨折治疗及护理建议

胸12压缩性骨折治疗及护理建议

胸12压缩性骨折,已进行手术,咨询支具选择及承重能力。
男 30 2024-11-17 12:11:48
75岁骨质疏松患者能否喝补气血茶及使用盐酸氨基葡萄糖颗粒

75岁骨质疏松患者能否喝补气血茶及使用盐酸氨基葡萄糖颗粒

75岁患者,骨质疏松导致胸椎骨折,有阴虚和阳虚症状,睡眠不好,起夜频繁,询问能否喝补气血茶及使用盐酸氨基葡萄糖颗粒。
女 43 2024-11-17 12:11:48
胸椎骨折恢复期骨质疏松治疗建议

胸椎骨折恢复期骨质疏松治疗建议

胸椎骨折恢复期,有骨质疏松症状,询问治疗建议。
男 53 2024-11-17 12:11:48
胸椎压缩性骨折保守治疗咨询

胸椎压缩性骨折保守治疗咨询

胸椎压缩性骨折,咨询保守治疗期间能否坐起及支具选择。
女 43 2024-11-17 12:11:48
胸椎压缩骨折一个月咨询

胸椎压缩骨折一个月咨询

胸椎12压缩骨折一个月,疼痛在翻身时加剧。
女 20 2024-11-17 12:11:48
胸椎骨折手术恢复期护具推荐

胸椎骨折手术恢复期护具推荐

胸椎骨折手术后两天,询问护具推荐及注意事项。
男 24 2024-11-17 12:11:48
胸椎骨折后腰椎疼痛,适合使用哪种护腰?

胸椎骨折后腰椎疼痛,适合使用哪种护腰?

腰椎坐时间不舒服,胸椎有骨折,想了解适合的护腰。
男 32 2024-11-17 12:11:48
腰椎胸椎肋骨骨折是否适合佩戴支具

腰椎胸椎肋骨骨折是否适合佩戴支具

腰椎胸椎肋骨骨折,咨询是否适合佩戴支具及日常注意事项。
男 8 2024-11-17 12:11:48
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明