肺气虚的危害 必须要重视

肺气虚，中医称之为肺气不足，是指人体肺部功能减退，无法充分调节呼吸，导致气血运行不畅。这种情况下，患者容易出现多种不适症状，严重影响生活质量。

一、肺气虚的危害有哪些？

1. 呼吸系统问题

肺气虚最直接的影响就是呼吸系统，患者容易出现气短、呼吸困难、咳嗽等症状。尤其在天气变化或运动时，症状会加重。

2. 免疫力下降

肺主气，司呼吸，肺气虚会导致人体免疫力下降，容易感冒、咳嗽、肺炎等呼吸道疾病。

3. 皮肤问题

肺气虚会影响皮肤健康，导致皮肤干燥、粗糙、无光泽，甚至出现黄褐斑等。

4. 消化系统问题

肺气虚还会影响消化系统，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

5. 睡眠问题

肺气虚会影响睡眠质量，导致失眠、多梦、易醒等症状。

二、如何预防和调理肺气虚？

1. 适度运动

适量运动可以增强肺功能，提高免疫力。如散步、慢跑、太极拳等。

2. 饮食调理

饮食上宜清淡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。

3. 注意保暖

肺气虚患者要特别注意保暖，避免受凉感冒。

4. 中医调理

可以通过中医调养，如针灸、拔罐、按摩等，改善肺气虚症状。

5. 药物治疗

在医生指导下，可以服用一些补肺气的中药，如人参、黄芪、党参等。