孕妇补钙过量 有哪些危害

孕期补钙是许多准妈妈关注的焦点，因为充足的钙质对胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要。然而，过量补钙却可能带来意想不到的危害。

首先，过量补钙对胎儿的影响不容忽视。胎儿骨骼过早钙化可能导致头部过硬，影响分娩过程，甚至导致难产。此外，胎儿大脑发育也会受到影响，可能引发智力发育迟缓。骨骼过早闭合还会限制胎儿长骨发育，影响身高。

孕妇过量补钙还会对自身健康造成危害。高钙血症、肾结石、输尿管堵塞等问题都可能出现。此外，胎儿过大也可能导致难产，需要剖腹产。

那么，孕妇应该如何科学补钙呢？首先，孕早期不需要额外补充钙剂，可以通过食物摄入充足的钙质。孕中期和孕晚期，每天钙的摄入量应控制在1000-1500毫克。奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等都是钙的良好来源。

总之，孕妇补钙要科学合理，避免过量。在医生的指导下，选择合适的补钙方式，才能保障母婴健康。