做完人流怎样保养子宫

人流手术对女性身体造成的伤害不容忽视，为了降低人流对子宫的损害，术后保养至关重要。以下是一些帮助子宫恢复和预防术后并发症的方法。

1. 注意休息，加强营养

人流术后应充分休息，避免过度劳累。术后一周内卧床休息，逐渐增加活动时间。同时，注意营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果，以增强体质，促进子宫恢复。

2. 观察出血情况

人流术后阴道出血一般持续一周左右，若出血量过大或持续时间过长，应及时就医。注意观察出血颜色、量和持续时间，如有异常，如出血量增多、持续时间延长或伴有异味，应及时就诊。

3. 保持外阴清洁，严禁房事

人流术后子宫口未完全闭合，外阴部容易感染。因此，术后应保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免使用盆浴。同时，术后一个月内禁止性生活，以免引起感染，影响子宫恢复。

4. 避孕措施

人流术后，卵巢功能逐渐恢复，可能会再次怀孕。因此，应选择可靠的避孕方法，避免短期内再次人流，对子宫造成二次伤害。

5. 定期复查

人流术后，建议定期复查，了解子宫恢复情况，及时发现并处理潜在问题。