孕期吸烟等于扼杀你的baby!

孕期吸烟对孕妇和胎儿的影响一直是医学研究的热点。吸烟不仅会对孕妇自身造成危害，还会严重影响胎儿的健康发育。本文将从吸烟对孕妇的影响、吸烟对胎儿的影响以及如何避免孕期吸烟等方面进行详细阐述，帮助准妈妈们了解孕期吸烟的危害，并采取有效措施保护自己和宝宝的健康。

首先，吸烟会对孕妇的生殖系统造成损害。研究表明，吸烟的孕妇比不吸烟的孕妇更容易出现不孕、流产、早产等问题。此外，吸烟还会增加孕妇患妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的几率，对孕妇和胎儿的健康构成严重威胁。

其次，吸烟对胎儿的影响更为严重。吸烟孕妇所生的宝宝，体重普遍偏轻，易出现生长发育迟缓等问题。此外，吸烟还会导致胎儿先天性畸形，如无脑儿、腭裂、唇裂等。吸烟还会影响胎儿的智力发育，导致宝宝出生后出现注意力不集中、记忆力减退等问题。

为了避免孕期吸烟的危害，孕妇应尽量远离烟草。此外，以下措施也有助于保护孕妇和胎儿的健康：

1. 增加营养摄入：孕妇应保证充足的营养摄入，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以支持胎儿的生长发育。

2. 保持良好的生活习惯：孕妇应保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累，保持愉悦的心情。

3. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

4. 增加户外活动：孕妇应适当增加户外活动，呼吸新鲜空气，促进胎儿的生长发育。

总之，孕期吸烟对孕妇和胎儿的影响是严重的。孕妇应充分了解孕期吸烟的危害，并采取有效措施保护自己和宝宝的健康。