月经量过少会影响生育吗

　　月经，作为女性重要的生理现象，其规律与否直接关系到女性的健康和生育能力。近期，很多女性朋友咨询，月经量过少是否会影响生育？今天，我们就来探讨一下这个问题。

　　首先，我们需要明确的是，女性有无生育能力，主要取决于神经内分泌系统的完善程度以及生殖器官的健康状况，尤其是卵巢功能是否正常。而月经量，虽然与这些生理基础密切相关，但并不直接决定女性的生育能力。

　　一般来说，女性月经量在80～100毫升之间属于正常范围。有些女性月经量偏少，但卵巢排卵功能和激素分泌功能仍在正常范围内，因此她们仍然具备生育能力。另外，有些女性月经量过少，可能是由全身消耗性疾病（如结核、营养不良、贫血等）、精神因素（如紧张、忧郁、恐惧等）、劳累、环境改变等因素引起的，这部分女性中也有一定比例的人可以生育。当然，如果月经量过少是由内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病引起的，那么不育率就会大大增加。

　　对于月经量过少的情况，首先需要明确是否真的是真正的月经量过少。如果确实是过少，并且因此影响了生育，就需要积极治疗。

　　那么，如何判断自己的月经量是否过少呢？一般来说，可以通过以下几种方法：

　　1. 观察月经周期：如果月经周期正常，但每次月经持续时间短，或者月经量明显减少，可能属于月经量过少。

　　2. 观察经血颜色：如果经血颜色暗淡，甚至呈现黑色，可能表示月经量过少。

　　3. 观察经血性状：如果经血呈粘稠状，甚至有血块，也可能表示月经量过少。

　　如果发现自己月经量过少，可以采取以下措施进行调理：

　　1. 调整饮食：保持均衡的饮食，多吃富含铁、钙、蛋白质等营养素的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

　　2. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　3. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张、焦虑。

　　4. 适当运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善血液循环，促进月经恢复。

　　5. 寻求医生帮助：如果月经量过少的情况持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　总之，月经量过少并不一定意味着无法生育，但需要引起重视，及时调理和就医。只有保持良好的身体状况，才能为孕育新生命创造良好的条件。