黑巧克力有助预防心脏病

近年来，心血管疾病已成为全球范围内导致死亡的主要原因之一。而一项新的研究指出，黑巧克力可能成为预防心血管疾病的天然良药。

该研究发表在《英国医学杂志》上，发现每日适量食用黑巧克力可以降低患有代谢综合症人群的心血管疾病风险。代谢综合症是一种常见的慢性疾病，其特征是血脂增高、高血压、肥胖和血糖增高，是糖尿病和心脑血管疾病的主要后备军。

研究人员选取了2013名心脏病高危人士作为研究对象，发现每日食用黑巧克力的人群，在10年时间内，每万人可以避免70例非致命的和15例致命心血管突发事件。

黑巧克力之所以具有预防心血管疾病的作用，主要得益于其丰富的黄酮类物质。黄酮类物质是一种天然的抗氧化剂，可以降低血压和胆固醇含量，从而降低心血管疾病的风险。

值得注意的是，并非所有的巧克力都具有预防心血管疾病的作用。研究人员指出，只有含可可成分60%-70%的黑巧克力才具有这种功效，而牛奶巧克力或白巧克力则不具备这种效果。

这项研究为患有代谢综合症的人群提供了一种成本适宜、作用有效的防治策略。当然，除了食用黑巧克力外，保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动等，也是预防心血管疾病的关键。