宝宝不爱喝水可以这样办

宝宝不爱喝水是许多新手爸妈都头疼的问题。孩子不喝水，家长焦虑不已，那么，宝宝不爱喝水怎么办呢？我们一起来探讨一下。

首先，了解宝宝喝水的需求量非常重要。

宝宝的生长发育迅速，需要的水分比成人多得多。由于宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般来说，0-1岁的宝宝每千克体重需要120-160毫升水，1-2岁需要120-150毫升，2-3岁需要110-140毫升。

其次，分析宝宝不爱喝水的原因。

1. 婴幼儿时期，一些补钙产品为了吸引孩子，加入了大量的其他成分，导致口味过重。家长们以为孩子喜欢，但实际上，过甜的口味会影响孩子对水的喜好，甚至影响食欲。

2. 一些孩子从小就不喜欢喝水，这与婴儿期的喂养方式有关。由于缺乏科学知识，一些家长在婴儿期没有给孩子补充足够的水分，导致孩子没有养成喝水的习惯。

3. 有些家长担心孩子喝水过多会导致尿量增加，因此有意无意地减少孩子的饮水量。

4. 水分摄入不均。喝水也要有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我们应该像按时吃饭、按时吃药一样，按时喝水。

最后，掌握宝宝喝水的对策。

1. 不要让宝宝过早接触刺激性口味。

宝宝的味蕾正处于发育期，对味觉变化非常敏感。过早接触刺激性口味会导致味蕾反应迟钝，为将来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患，也不利于健康成长。

2. 和宝宝玩喝水游戏。

你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

3. 父母是榜样。

任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。你在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张的动作，引起他的注意。榜样的力量无穷啊！不要浪费培养习惯的每时每刻。

4. 鼓励策略。

多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。