宝宝防晒一定要选对方法

夏季来临，宝宝们的户外活动增多，防晒问题成为年轻家长们关注的焦点。宝宝的皮肤娇嫩，如何有效地进行防晒，避免紫外线伤害，是家长们需要掌握的知识。

首先，我们需要了解宝宝的皮肤特点。宝宝的皮肤尚未发育成熟，抵御紫外线的能力较弱。据研究，儿童皮肤接受的紫外线量是成人的三倍。因此，儿童时期皮肤接受日晒的时间越长、越频繁，成年后患皮肤癌的风险也越大。

那么，如何为宝宝进行有效的防晒呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的防晒霜：选择婴幼儿专用的清爽、不油腻的防晒霜，防晒指数SPF15为宜。在户外活动前，提前半小时涂抹效果较好。敏感皮肤的孩子，要在医生指导下慎用或尽量避免使用防晒产品。

2. 遮挡防晒：给孩子戴上宽边浅色遮阳帽或撑把遮阳伞，是儿童防晒首选方式。这样不仅可直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担。

3. 服饰防晒：夏季带孩子出门，最好穿全棉质地的衣服，颜色以浅色为宜。衣服的式样不能太过暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上长袖长裤。此外，一些父母喜欢在夏天给孩子剃光头，以为这样很凉快。其实，光头既不利散热，也容易导致孩子被晒伤。

4. 户外活动循序渐进：长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。刚开始，只在户外几分钟，下一次稍增加一点时间，慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性。

5. 避免高峰时段户外活动：夏日上午10点到下午2点是中波紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。每天晒太阳或户外活动的时间不宜过长，最好控制在30分钟内。