上班族必选九款护眼茶

随着现代生活节奏的加快，上班族长时间面对电脑、手机等电子屏幕，导致视力疲劳、干涩、模糊等问题日益突出。为了保护视力，缓解眼部不适，以下为大家推荐九款护眼茶，帮助上班族呵护双眼。

1.菊花山楂茶

菊花具有清热解毒、明目养肝的功效，山楂则能消食健胃、活血化瘀。将菊花、山楂、金银花一起泡水饮用，可以有效缓解眼部疲劳、降低眼压，适用于高血压、高血脂等人群。

2.三花茶

三花茶由菊花、金银花、茉莉花组成，具有清热解毒、祛风散热、消炎止痛等功效。常饮三花茶，可以有效预防感冒、咽喉肿痛、痈疮等疾病，同时还能缓解眼部不适，保持眼部健康。

3.菊花蜜饮

菊花蜜饮以菊花为主要原料，加入适量蜂蜜调和，具有养肝明目、生津止渴、润肺止咳等功效。常饮菊花蜜饮，可以缓解眼部干涩、疲劳，提高视力。

4.枸杞八宝茶

枸杞八宝茶由贡菊、金银花、红枣、胖大海、莲子芯、枸杞子、西洋参、陈皮等八种药材组成，具有养肝明目、滋阴补肾、益气养血等功效。常饮枸杞八宝茶，可以缓解眼部疲劳、提高免疫力、延缓衰老。

5.三花枸杞茶

三花枸杞茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞等药材组成，具有宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神等功效。常饮三花枸杞茶，可以缓解眼部疲劳、改善睡眠、降低血脂。

6.枸杞红枣茶

枸杞红枣茶以枸杞和红枣为主要原料，具有滋补肝肾、明目养肝、润肺止咳等功效。常饮枸杞红枣茶，可以缓解眼部干涩、疲劳，提高视力，同时还能改善肤色、延缓衰老。

7.枸杞菊花茶

枸杞菊花茶由枸杞和菊花组成，具有清肝明目、润肺止咳、降火解毒等功效。常饮枸杞菊花茶，可以缓解眼部疲劳、改善视力，同时还能清热解毒、降火消炎。

8.罗汉果茶

罗汉果具有清热解毒、润肺止咳、降火通便等功效。将罗汉果掰碎，用沸水冲泡饮用，可以有效缓解眼部疲劳、改善视力。

9.茉莉花茶

茉莉花具有疏肝解郁、理气和中、祛湿除热等功效。将茉莉花和适量的白砂糖一起用沸水冲泡饮用，可以缓解眼部疲劳、改善视力，同时还能清热解毒、祛燥补水。