达人秘籍:打造职场社交高手

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在充满竞争和挑战的职场中,社交能力的重要性不言而喻。想要成为职场社交高手,不仅需要掌握与人沟通的技巧,更需要了解自己的社交风格,并针对不同类型的人采取不同的交往策略。

首先,我们需要了解自己的社交风格。心理学家将人们分为四类社交风格:信任他人且自信、怀疑他人但自信、信任他人但缺乏自信、怀疑他人且缺乏自信。了解自己的社交风格,有助于我们更好地与他人沟通,并克服社交中的困难。

其次,针对不同类型的人,我们需要采取不同的交往策略。对于信任他人且自信的人,我们需要保持真诚和开放,与他们建立良好的合作关系。对于怀疑他人但自信的人,我们需要尊重他们的观点,并耐心倾听他们的意见。对于信任他人但缺乏自信的人,我们需要给予他们支持和鼓励,帮助他们建立自信心。对于怀疑他人且缺乏自信的人,我们需要耐心倾听他们的担忧,并帮助他们建立信任。

此外,我们还应该注意以下几点:

1. 善于倾听:在沟通中,倾听是至关重要的。我们需要耐心倾听他人的意见和需求,并从中获取有价值的信息。

2. 善于表达:清晰、简洁地表达自己的观点,有助于他人理解我们的意图。

3. 保持真诚:真诚是建立良好关系的基础。

4. 保持耐心:在交往过程中,难免会遇到困难和挑战,我们需要保持耐心,积极应对。

5. 学会赞美:适当的赞美可以增进人际关系,但要避免过度赞美,以免产生负面效果。

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张淑芳 3 可开方
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擅长: 从事精神和心理工作二十余年,目前在睡眠障碍病房工作,擅长各种睡眠问题的诊治,尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系,既往有长期的心理治疗工作和培训的经历,带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作,帮助缓解各种睡眠问题,促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。
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擅长: 宋煜青,女,副主任医师,副教授,硕士生导师。 擅长: 1、抑郁症、焦虑症、双相障碍以及情绪障碍等;厌学。2、成人的精神分裂症、睡眠障碍,成人情绪障碍,抑郁症,焦虑症等的诊断和治疗。 北京大学,获得医学学士和医学硕士学位;香港大学精神医学博士学位,师从于美国加州大学Irvine分校精神科系主任Prof.Tang SW 和 Prof. Sham PC of Department of Psychiatry, Institute of Psychiatry, London;获得过香港大学郑裕彤奖学金,在香港大学玛丽医院精神科进修学习。 北京大学第六医院从事临床和研究工作,承担有国家自然科学基金研究项目,发表国际和国内论文多篇。 目前是中国心理卫生协会心身医学委员会委员,北京医学会心身医学会委员。 系统接受北大六院的心理咨询资格的培训:包括认知行为治疗,家庭婚姻治疗,森田疗法等。
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