孕期准妈妈为什么会变丑

　　怀孕对于女性来说，是一个神奇而充满变化的过程。很多准妈妈在孕期会发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位也出现了妊娠纹。这些变化让许多准妈妈感到困惑和不安，甚至影响到了自己的心情。

　　那么，孕期准妈妈为什么会变丑呢？这主要是因为孕期体内激素水平的变化所导致的。

　　怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。

　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

　　除了激素水平的变化，孕期准妈妈的容貌变化还与以下因素有关：

　　*　　孕期营养摄入：孕期营养摄入不均衡，缺乏必要的营养成分，会导致皮肤失去光泽，出现斑点、暗沉等问题。

　　*　　孕期睡眠质量：孕期睡眠质量差，会导致皮肤暗沉、疲惫，影响美观。

　　*　　孕期心理状态：孕期心理状态不稳定，会导致内分泌失调，影响皮肤状况。

　　那么，如何预防和改善孕期准妈妈的容貌变化呢？以下是一些建议：

　　*　　保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

　　*　　均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。

　　*　　适当运动，增强体质，提高皮肤弹性。

　　*　　选择合适的护肤品，保持皮肤水润、光滑。

　　*　　保持乐观的心态，积极应对孕期变化。