四成癌症可防不必谈癌色变

癌症，作为威胁人类健康的第一杀手，让许多人对它谈之色变。然而，专家指出，大可不必过分恐慌，因为约有40%的癌症可以通过合理的生活方式科学预防。早期发现癌症，治愈率可达到65%以上。

癌症并非不可战胜

其实，癌症并没有想象中那么可怕。早期发现并治疗，可以有效延长生命，提高生活质量。例如，辽宁省肿瘤医院内三科主任李晓玲分享了一些早期发现、预后良好的案例。王女士28岁时，体检发现右侧乳房有肿块，经检查为癌症前期病变，无需化疗，只需定期复查，不影响生育。陈女士49岁时，体检发现宫颈癌早期，及时手术治疗后，至今未复发，能够正常工作和生活。康大爷66岁时，因胃痛到医院检查，被诊断为胃癌中期，经过手术切除部分胃部，依然保持乐观积极的生活态度，目前状态良好。

至少40%癌症可以预防

据调查，我国肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌等癌症的死亡率呈明显上升趋势。吸烟和高脂饮食是肺癌、乳腺癌发生的重要因素。李晓玲主任指出，绝大多数癌症是由致癌物质、电离辐射等环境因素，基因突变、遗传、激素水平变化、饮食不当、作息紊乱等生活因素长期共同作用导致的结果。通过主动积极的预防和干预，至少40%的癌症是可以预防的。

李晓玲主任表示，健康的生活方式、乐观的心态、科学的防癌常识能帮助预防肿瘤。例如，戒烟、控制体重、每天运动30分钟、避免食用垃圾食品、多吃不同种类的果蔬和豆类、尽量少吃加工肉类、限制食用高盐食物、限制饮酒等都是生活中防癌的好方法。通过减少或消除使癌症发生的危险因素，可以有效预防癌症的发生。

防癌体检年龄需提前5年

李晓玲主任表示，癌症的早期发现非常重要。大多数早期癌症病人治疗后五年生存率可达90%以上，而晚期患者的五年生存率很低。例如，乳腺癌早期治愈率高达90%以上，早期发现生存几十年都没有问题。然而，由于癌症普查系统的限制，许多癌症患者在早期并没有引起注意，在确诊时已经到了中晚期。

李晓玲主任表示，以往认为防癌体检的适龄段为35岁以上，但如今临床上的年轻患者越来越多，防癌体检需要相应提前至少5年。如果有肿瘤家族史，体检时间需提前10年。女性尤其要注意乳房及妇科的检查。

不同年龄段的防癌筛查方法

癌症可以通过防癌筛查早期发现，但不同年龄段的人要有针对性地进行筛查。

20岁后的防癌体检：对于女性来说，有性生活后，就要开始做宫颈细胞学检查进行宫颈癌筛查，坚持每年一次。宫颈细胞学检查是目前最有效的、简便易行的早期发现宫颈癌的办法。

30岁后的防癌体检：女性要特别注意乳腺检查。首先是自检，月经来潮的第9~11天最适合自检，停经或更年期妇女最好在每月的固定一天进行自检。

40岁后的防癌体检：约有15%的肺癌病人早期完全没有症状，中老年人尤其是抽烟的人，应每年做一次胸部X线或CT筛查，对早期发现肺癌有积极意义。此外，还应对胃癌进行筛查，包括胃蛋白酶检查、幽门螺旋杆菌检查、胃肠X线检查等。

50岁后的防癌体检：有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血史的人最好做肠镜进行结肠病变的筛查，如不适合做该筛查的人则可用CT检查结肠。男性还应在体检中增加一项前列腺特异抗原检查，以便及早发现前列腺癌。