亲子沟通最好途径在餐桌上

　　在忙碌的现代社会，许多父母，尤其是父亲，往往忙于工作，无暇顾及与孩子的沟通。然而，一项来自英国的研究指出，父亲和孩子共同进餐，对于培养孩子的沟通能力具有重要意义。研究表明，如果家庭成员很少一起用餐，那么孩子与父母沟通的机会就会大大减少。

　　此外，美国哥伦比亚大学针对12~17岁孩子的一项研究也显示，相比那些与父母很少一起吃晚餐的孩子，那些每周至少与父母共进晚餐5次以上的青少年，接触不良诱惑的机会更少。

　　以下是一些通过共同进餐促进亲子沟通的案例：

　　

　　事例一：

　　刘女士的儿子13岁，因为父亲工作繁忙，父子俩很少见面。刘女士发现儿子与一个比他大的男孩关系亲密。专家建议，刘女士可以创造机会让儿子与父亲接触，例如周末带孩子去父亲住处，一起做晚餐，让孩子在父亲身上学习男子气概，并感受到父亲的关爱。

　　

　　事例二：

　　王女士的丈夫因为工作忙，以前很少与孩子交流。自从孩子上初中后，他开始关心孩子的成长，但孩子却不愿意与他多说话。专家建议，王女士可以鼓励丈夫回家吃饭，并利用这个时间与孩子交流，多表扬和认同孩子，让孩子感受到自己在父亲心中的重要性。

　　

　　事例三：

　　张女士的女儿刚上小学，此前女儿的生活都由她独自承担。丈夫最近决定承担起教育女儿的责任，每天用晚饭后的时间陪女儿做游戏。女儿表示喜欢父亲这样陪伴她。

　　

　　专家建议：

　　通过共同进餐促进亲子沟通，家长可以采取以下方法：

　　

　　1. 全家一起准备晚餐，让孩子参与其中，增进亲子关系。

　　

　　2. 在用餐过程中，家长可以多与孩子交流，了解他们的想法和需求。

　　

　　3. 家长可以分享自己的经历和感受，让孩子感受到父母的关爱。

　　

　　4. 家长可以引导孩子表达自己的想法，培养他们的沟通能力。

　　

　　5. 家长可以与孩子一起制定家庭规则，让孩子参与到家庭决策中。