男性必读：阳痿“硬度”指标

勃起硬度是男性性功能的重要指标，它直接关系到夫妻双方的性生活质量和幸福感。那么，如何判断勃起硬度是否达标呢？本文将为您详细解析。

一、勃起硬度分级标准

勃起硬度分级源于西地那非治疗ED的临床试验，分为四级：

• 一级：阴茎能变大，但缺乏硬度，像魔芋一样软软的。
• 二级：好比去皮的熟软香蕉，硬度不足以成功进行性生活。
• 三级：就像带皮的软香蕉，虽可以勉强完成性生活，但无法完全硬起来。
• 四级：阴茎像小黄瓜一样完全坚挺。

这与中医上不举、举而不坚等阳痿程度的分级有很大的相似性。

二、勃起硬度与性生活满意度正相关

研究表明，勃起硬度与性生活满意度、感情满意度以及整体健康满意度正相关。其中，第四级勃起硬度与性满意度各个指标全面正相关，是ED治疗的最佳目标。

三、如何提高勃起硬度

1.及时就医：发现性功能障碍后，应及时就医，服用西地那非等药物进行治疗。

2.中医治疗：可以服用一些补肾活血、舒肝理气的药物，增强体质，改善性功能。

3.保持健康：定期体检，及时治疗疾病，避免滥用药物。

4.规律生活：保持良好的作息习惯，适当运动，减轻精神压力。

5.心理调适：学会沟通，缓解心理压力，提高性生活质量。

四、总结

勃起硬度是男性性功能的重要指标，关注勃起硬度，提高性生活质量，是每个男性都应该重视的问题。