春季高发4种流行病 护肝护脑是关键

随着春天的到来，气温逐渐回暖，万物复苏，但同时，春季也成为了一些流行疾病的高发期。了解春季高发疾病，做好预防工作，是保障我们健康的关键。

一、春季高发疾病有哪些？

1. 传染性肝病：春季气温变化大，细菌、病毒容易滋生，饮食、饮水不洁，生吃海鲜等都可能导致传染性肝病的发生。预防措施包括：接种疫苗、做好个人卫生、改变不良饮食习惯、加强体育锻炼等。

2. 流行性乙型脑炎：春季是流行性乙型脑炎的高发季节，主要通过蚊虫叮咬传播。预防措施包括：接种乙脑疫苗、使用蚊帐、驱蚊剂等。

3. 痢疾：春季是肠道传染病高发期，痢疾就是其中之一。预防措施包括：饭前便后洗手、生吃瓜果要洗净、不食用变质的食物等。

4. 精神疾病：春季是精神疾病的高发季节，特别是精神分裂症和躁狂症。预防措施包括：保持积极乐观的心态、加强心理调节、及时就医等。

二、春季如何预防疾病？

1. 加强体育锻炼：春季是锻炼身体的好时机，通过锻炼可以提高身体免疫力，预防疾病的发生。

2. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换衣物等，可以有效预防疾病的发生。

3. 合理饮食：春季饮食要注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免暴饮暴食。

4. 保持良好心态：春季气温变化大，容易导致情绪波动，要保持积极乐观的心态，避免情绪大起大落。

5. 及时就医：如果出现不适症状，要及时就医，避免病情加重。