公交车上睡觉易落枕、感冒、伤眼、不卫生早餐

在日常生活中，许多人为了节省时间，会选择在公交车上打盹、补觉。然而，这种做法对身体健康却有着诸多不利影响。

首先，公交车上睡觉容易导致落枕。在颠簸的车厢内，头部歪向一侧，容易使颈部肌肉疲劳，从而引发落枕。此外，车内环境封闭，空气流通不畅，容易导致感冒。一些抵抗力较弱的人，在车上睡觉后，可能会出现头痛、鼻塞、咳嗽等症状。

其次，在公交车上看书、看报、看杂志，对眼睛也是一种伤害。车厢内光线昏暗，物体不断晃动，容易导致眼睛疲劳。长时间如此，可能会导致视力下降，甚至引发青光眼等眼部疾病。

此外，在公交车上吃早餐，不仅不卫生，而且营养不均衡。路边灰尘大，汽车尾气污染严重，吃进肚子里的早餐，也带着尘土和废气。长期如此，容易导致消化不良、肠胃疾病等问题。

为了保护身体健康，建议大家在公交车上尽量避免以下行为：

• 睡觉：可以选择在车上闭目养神，但不要进入深度睡眠状态。
• 看书：尽量选择光线充足的环境阅读，避免长时间用眼。
• 吃早餐：尽量在室内用餐，保证早餐的营养和卫生。

总之，公交车上并非一个理想的休息场所。为了身体健康，建议大家养成良好的生活习惯，关注自身健康。