春节期间怎样喝酒不伤胃？

春节来临，家家户户欢聚一堂，亲朋好友、同事熟人聚在一起吃饭，喝酒成为不可或缺的环节。然而，‘酒逢知己千杯少’的欢愉背后，过度饮酒对肝脏、胃部等器官的损害不容忽视。

春节期间，各大医院接诊的因饮酒过量引起的肝胃不适患者数量众多，症状包括呕吐、右上腹疼痛、胃口差、疲倦、乏力等，严重者甚至可能引发肝组织受损、慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化。

为了在春节期间既能享受节日的氛围，又能保护身体健康，以下是一些关于饮酒的健康建议：

1. 适度饮酒，量力而行

春节期间，应避免过量饮酒，尤其是空腹饮酒。饮酒前可以先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，以减轻对胃黏膜的刺激。

2. 饮酒时注意搭配

饮酒时，应避免与咖啡、茶等刺激性饮品同饮，以免增加肝脏负担。可以选择喝白开水或果汁，以促进酒精代谢。

3. 饮酒时注意饮食

饮酒时，应多吃绿叶蔬菜和豆制品，以保护肝脏。同时，应避免暴饮暴食，以免加重胃部负担。

4. 饮酒后不宜服药

饮酒后，肝脏解毒功能下降，此时服用药物会增加药物毒性，危害健康。

5. 定期体检，关注肝功能

长期饮酒者应定期进行肝功能检查，及时发现并处理肝脏问题。

总之，春节期间饮酒要适度，注意饮食搭配，关注肝脏健康，才能在享受节日欢乐的同时，保护身体健康。