别让孩子错过两生长高峰期

孩子的身高问题一直是家长们关注的焦点，‘咱俩长得都不算高，是不是孩子以后也长不高呀？’‘你们家孩子怎么比我们家孩子高那么多呀？平时吃什么了？’这些问题反映出家长们对孩子身高的担忧。

遗传因素与后天因素

孩子的身高受到遗传因素的影响较大，但后天因素同样不容忽视。除了遗传，营养、运动、睡眠等后天因素也会对孩子的身高产生影响。

关注生长速度

家长在关注孩子身高时，不仅要关注最终身高，更要关注生长速度。如果孩子生长速度明显低于同龄人，应及时就医，排除生长激素缺乏等疾病。

科学补钙

钙是构成骨骼的重要成分，但过量补钙反而会影响骨骼发育。家长在给孩子补钙时，应遵循医嘱，科学补钙。

关注青春期生长高峰

青春期是孩子身高增长的重要阶段，家长应关注青春期孩子的饮食、运动和睡眠，帮助孩子抓住生长高峰期。

营养均衡，运动锻炼

保证孩子摄入充足的营养，特别是蛋白质、钙、锌等营养物质，有助于孩子健康成长。同时，适量的运动锻炼也能促进孩子长高。

定期体检，关注生长发育

家长应定期带孩子进行体检，关注孩子的生长发育情况，及时发现并解决问题。