矮个人群死于心脏风险高达50%

心脏病是我国乃至全球范围内最常见的死亡原因之一。近年来，多项研究表明，身高与心脏疾病之间存在着密切的联系。一项最新研究发现，矮个子人群患心脏疾病和死于心脏病的风险是高个子人群的两倍。

芬兰研究人员对包括全球研究在内的相关研究进行了回顾性分析，共纳入了300多万名受试者。研究结果显示，与身高较高的人群相比，身高低于1.61米的矮个子人群患心脏疾病或死于心脏病的风险高达1.5倍。这项研究发表在《欧洲心脏杂志》上。

尽管矮个子人群易患心脏疾病的原因尚不明确，但研究人员提出了几种可能的解释。一方面，矮个子人群可能存在营养不良的情况，这会降低他们的免疫力，从而更容易受到疾病的侵袭。另一方面，矮个子人群可能存在激素水平失衡，这会损害心脏健康。此外，矮个子人群的血管相对较小，更容易发生血管堵塞，从而增加患心脏病的风险。

为了降低矮个子人群患心脏疾病的风险，以下是一些建议：

1. 均衡饮食：保持饮食均衡，多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，少吃油腻、高热量和高脂肪的食物。

2. 适量运动：积极参加适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心脏功能，降低患心脏病的风险。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加患心脏病的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害心脏健康，因此应尽量避免吸烟和过量饮酒。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在的心脏疾病。

总之，矮个子人群应该更加关注自己的心脏健康，采取积极的预防措施，以降低患心脏疾病的风险。