消化不良 泡杯茶清清肠胃吧

随着年末聚会的增多，人们难免会过量进食，导致消化不良。这时候，一杯简单的茶饮或许能帮助缓解不适，清理肠胃。

以下是一些常用的茶饮配方，可以帮助改善消化不良：

1. 山楂茶：山楂具有消食化积、散淤消滞的功效，可缓解肉积伤食。但脾胃虚弱者、孕妇及空腹者需慎服。

2. 橘皮生姜茶：橘皮具有芳香健脾、驱风下气的功效，生姜则可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动。二者搭配，可缓解伤食引起的消化不良。

3. 神曲茶：神曲具有消食健胃的功效，可用于治疗食积、消化不良、脘腹胀满等。可搭配丁香泡水饮用。

4. 淮山蜂蜜汤：淮山、鸡内金可健脾补肺、固肾益精，蜂蜜可补中益气、润肠通便。三者搭配，可缓解脾胃虚弱导致的食积不化、胃口差等症状。

5. 麦芽汤：麦芽具有消食、和中的功效，可缓解汤圆、面食等引起的伤食。

6. 萝卜酸梅汤：萝卜具有化痰消谷、化积滞、解酒毒的功效，酸梅则可下气生津。二者搭配，可缓解饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气等症状。

7. 山楂粥：山楂粥具有消食导滞、调中和胃的功效，可用于食积停滞、肉积不消、小儿乳食不消等。

8. 马蹄粥：马蹄粥具有开胃消食、化痰消积、清热利尿的功效，适用于小儿积滞、食欲不振、热咳、口干咽痛等症状。