吸烟者憋尿后易患膀胱癌

“吸烟有害健康”这句话已经深入人心，人们早已知道吸烟是导致肺癌最直接的因素，同时还会危害心脑血管健康，对身体有百害而无一利。然而，吸烟的危害远不止于此，最新研究表明，吸烟与膀胱癌也存在着密切的关联。

在我国，膀胱癌已成为泌尿系统最常见的恶性肿瘤，威胁着许多吸烟者的生命。吸烟者（包括主动吸烟者和被动吸烟者）更容易受到膀胱癌的侵袭。

吸烟引发膀胱癌的机制在于，烟草中的有害物质会进入血液，经过肾脏进入尿液，最终在膀胱中积累。当膀胱储存尿液超过500毫升时，尿液中的有害物质会与膀胱黏膜长时间接触，引发膀胱黏膜上皮的弥漫性增生，最终可能导致肿瘤的形成。

研究表明，在发达国家，吸烟引起的膀胱癌占膀胱癌患病总数的50%-60%，已成为膀胱癌最重要的致病因素。在我国，男性吸烟者患膀胱癌的危险性是不吸烟者的1.72倍，且随着吸烟量的增加而增加。戒烟后，患膀胱癌的危险性会有所降低。

除了戒烟，以下方法也有助于预防膀胱癌：

• 多饮水：多饮水可以增加尿量，减少有害物质在膀胱中的积累。
• 不憋尿：憋尿会使尿液在膀胱中停留时间过长，增加有害物质与膀胱黏膜接触的时间。
• 保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
• 定期体检：定期体检可以发现早期膀胱癌，提高治愈率。
• 保持乐观的心态：良好的心态有助于提高免疫力，降低患病的风险。

总之，吸烟者要警惕膀胱癌的威胁，积极戒烟，并采取其他预防措施，保护自己的健康。