秋季适合儿童养肺的水果

秋季天气干燥，儿童抵抗力较弱，容易受到燥邪侵袭，导致肺燥咳嗽等问题。因此，在秋季为儿童选择适合养肺的水果尤为重要。以下为大家推荐几种适合秋季儿童养肺的水果，帮助孩子们度过一个健康的秋天。

1. 梨

梨肉香甜可口，含有丰富的水分和维生素，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

2. 甘蔗

甘蔗汁性平味甘，具有解热、生津、润燥、滋养等功效。常用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症状。

3. 葡萄

葡萄含有丰富的营养成分，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。

4. 石榴

石榴性温味甘酸，具有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

5. 柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

6. 大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。

7. 柑桔

柑桔性凉味甘酸，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。