冬季如何识别宝宝缺水信号

冬季天气干燥，宝宝更容易出现缺水的情况。宝宝缺水不仅会影响肌肤的滋润，更重要的是会影响机体各脏器的正常功能，降低抵抗力，增加宝宝患病的机率。

如何判断宝宝是否缺水？以下是一些常见的缺水信号：

• 口唇干燥，宝宝经常用舌头舔嘴唇。
• 排尿次数减少，尿液变黄；大便干燥，硬结。
• 食欲减退，因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。
• 前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪。
• 用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕。

如何给宝宝科学补水？

• 鼓励宝宝勤喝水，但不要硬灌，要让宝宝愉快地喝水。
• 时刻提醒宝宝喝水，不能等宝宝想喝水时再补充。
• 喝水应少量多次，一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使水电解质失衡。
• 对于有心脏病和肾脏病的宝宝，要遵医嘱适当补水。
• 对于罹患疾病的宝宝，更要精心呵护，大量饮水会加重心脏和肾脏的负担。

宝宝不爱喝水怎么办？

• 培养宝宝养成勤饮水的习惯。
• 变换补水方式，如吃新鲜果汁、肉汤以及吃富含水分的食物。
• 使用带有鲜美图案的小水杯，提高宝宝对饮水的兴趣。
• 注意，水果和蔬菜不能代替水。

专家建议，家长要关注宝宝的饮水情况，及时补充水分，确保宝宝健康成长。